8.03 Muzea Wiedeńskie: Josephinum


Ten, kto w Wiedniu jest w piątek lub sobotę, ma szansę odwiedzić Josephinum. Muzeum to, choć warte uwagi, znajduje się w planie zwiedzania niewielu turystów. Być może również dlatego, ze jest czynne jedynie we wspominanie dwa dni tygodnia od 10-18. czytaj więcej

  

Kategoria: Artykuły

    Dodaj komentarz

 
  

5.03 Mindfulness część II – trening uważności

selbstbesinnung
W poprzednim artykule na temat mindfulness przedstawione zostały korzyści płynące ze świadomego i uważnego trybu życia. Dla przypomnienia warto wspomnieć o podstawowych zasadach niezbędnych przed i w trakcie wykonywania ćwiczeń mindfulness. Mistrz medytacji opartej na uważności, Jon Kabata Zinn, namawia do nie osądzania własnych doświadczeń, do przyjęcia postawy bezstronnego świadka wobec odczuwanych sensacji lub jakości wykonywania ćwiczeń. Następnie zachęca do zbudowania zaufania do samego siebie i cierpliwości. Tłumaczy, że ćwiczenia powinny być wykonywane we własnym tempie wsłuchując się w swój umysł i ciało. czytaj więcej

  

Kategoria: Psychologia

    Dodaj komentarz

 
  

26.02 Kunsthistorisches Museum – czyli gdzie spotkać się ze sztuką


To prawda. Wiedeń kusi, uwodzi i urzeka. Co zdarza się mieszkańcom (nawet tym czasowym) wszystkich urokliwych miast – na co dzień nie doceniamy piękna miejsca, w którym żyjemy. Zmieniając linie metra, łapiąc autobusy, czekając na tramwaj, myślimy raczej o naszych obowiązkach niż na chwilę podnosimy głowy ponad tablice z rozkładami jazdy. Miasto doceniają turyści. Nie znam nikogo, komu stolica Austrii nie przypadłaby do gustu. czytaj więcej

  

Kategoria: Artykuły

2    Komentarze

 
  

20.02 Udział w projekcie Ośrodka Badań nad Migracjami

multimig_top
Ośrodek Badań nad Migracjami (Uniwersytet Warszawski) poszukuje Polek i Polaków, którzy chcieliby się podzielić historią swojego życia w różnych krajach poza Polską. Udział w badaniu, przeprowadzanym w ramach projektu „W poszukiwaniu teorii migracji wielokrotnych.
czytaj więcej

  

Kategoria: Zapowiedzi

    Dodaj komentarz

 
  

14.02 Polish Talent Support – Konkurs

pts_2019_plakat_promo_top
Polish Talent Support to projekt skierowany do młodych artystów polskiego pochodzenia zainteresowanych modą, fotografią, aktorstwem, tańcem oraz wnętrzami.

Celem projektu jest wsparcie rozwoju kariery zawodowej młodych projektantów mody, aktorów, fotografów, tancerzy oraz projektantów wnętrz. Dzięki temu pragniemy stworzyć płaszczyznę dla wymiany cennych doświadczeń z przedstawicielami Polonii na całym świecie.
czytaj więcej

  

Kategoria: Konkursy

    Dodaj komentarz

 
  

6.02 Mindfulness- życie w teraźniejszości

selbstbesinnung
Koncept mindfuless składa się głównie z bacznej obserwacji siebie, z bycia refleksyjnym i spostrzegawczym na swój temat. Opiera się na nieoceniającym postrzeganiu siebie, na doświadczaniu teraźniejszości z naciskiem na ciekawość, otwartość i akceptacje. Podczas gdy sytuacje dnia codziennego są przepełnione procesami poznawczymi, takimi jak myślenie, uprzedmiotowienie myśli i uczuć, mindulness jest nacechowana empiryzmem, somatyką i duchowością. Jest pojęciem mniej analitycznym od większości konceptów psychologicznych. Zagadnienie mindfulness jest również często poruszane w wątku integracji ciała i umysłu, nagminnego stresu i w trakcie rozpamiętywania przeszłości. czytaj więcej

  

Kategoria: Psychologia

    Dodaj komentarz

 
  
« Starsze wpisy  1 2 3   Poprzednie wpisy »