szok kulturowy
Dla jednych zmiana miejsca zamieszkania, wyjazd za granicę może się okazać największą przygodą życia, dla innych natomiast może zostać utożsamiona z lękiem i ze złym doświadczeniem. Trudności w aklimatyzacji w nowym miejscu mogą się okazać na tyle doskwierające, że pociągają za sobą uzależnienia, rozwody i depresję. W zależności od osobowości, gotowości na zmiany i determinację człowiek różni się pod względem doświadczania nowej rzeczywistości.
czytaj więcej

  

Kategoria: Psychologia

    Dodaj komentarz

 
  

15.03 Wagon 348


Kiedyś chciałam zostać stewardesą. Dla spełnienia tego marzenia byłabym gotowa nawet używać angielskiego, którego najzwyczajniej w świecie nie lubię. Zapisałam się też z tego powodu na lekcje pływania. Nie przyniosły jednak oczekiwanego skutku – pływam nawet nienajgorzej, ale tylko czując grunt pod nogami. Stewardesą nie zostanę. Przesądzone. Mam więc nowe marzenie – chcę zostać panią sprzedającą w wagonie restauracyjnym kanapki i kawę. Koniecznie na trasach międzynarodowych.
czytaj więcej

  

Kategoria: Artykuły

    Dodaj komentarz

 
  

PL_Frauentag 2019_Aspern_int_top
Juz trzeci raz z rzędu Redakcja Portalu i Stowarzyszenie iPolen.at zaprasza Panstwa na impreze pt. “Kwiatek dla Ewy”.
W centrum uwagi stoi kobieta, choć to impreza adresowana nie tylko dla Pań.
czytaj więcej

  

Kategoria: Events

    Dodaj komentarz

 
  


Ten, kto w Wiedniu jest w piątek lub sobotę, ma szansę odwiedzić Josephinum. Muzeum to, choć warte uwagi, znajduje się w planie zwiedzania niewielu turystów. Być może również dlatego, ze jest czynne jedynie we wspominanie dwa dni tygodnia od 10-18. czytaj więcej

  

Kategoria: Artykuły

    Dodaj komentarz

 
  

selbstbesinnung
W poprzednim artykule na temat mindfulness przedstawione zostały korzyści płynące ze świadomego i uważnego trybu życia. Dla przypomnienia warto wspomnieć o podstawowych zasadach niezbędnych przed i w trakcie wykonywania ćwiczeń mindfulness. Mistrz medytacji opartej na uważności, Jon Kabata Zinn, namawia do nie osądzania własnych doświadczeń, do przyjęcia postawy bezstronnego świadka wobec odczuwanych sensacji lub jakości wykonywania ćwiczeń. Następnie zachęca do zbudowania zaufania do samego siebie i cierpliwości. Tłumaczy, że ćwiczenia powinny być wykonywane we własnym tempie wsłuchując się w swój umysł i ciało. czytaj więcej

  

Kategoria: Psychologia

    Dodaj komentarz

 
  


To prawda. Wiedeń kusi, uwodzi i urzeka. Co zdarza się mieszkańcom (nawet tym czasowym) wszystkich urokliwych miast – na co dzień nie doceniamy piękna miejsca, w którym żyjemy. Zmieniając linie metra, łapiąc autobusy, czekając na tramwaj, myślimy raczej o naszych obowiązkach niż na chwilę podnosimy głowy ponad tablice z rozkładami jazdy. Miasto doceniają turyści. Nie znam nikogo, komu stolica Austrii nie przypadłaby do gustu. czytaj więcej

  

Kategoria: Artykuły

2    Komentarze