Zdrowy sen – Dlaczego warto się wyspać?

  Przeciętny człowiek przesypia około jednej trzeciej swojego życia. Zjawisko snu nie jest do końca zbadane, a wśród naukowców wciąż trwa spór co do jego funkcji. Jedno jest pewne – jest on nam niezbędny do życia, a jak wielkie ma znaczenie zrozumie każdy, kto choć raz nie przespał nocy.

Nordic Walking – sport dla walczących z nadwagą

Współczesna cywilizacja, oprócz dobrodziejstw związanych z postępem naukowo-technicznym, jest przyczyną zjawisk wpływających ujemnie na stan zdrowia człowieka. Do niekorzystnych czynników należy zaliczyć postępujące zanieczyszczenie środowiska i żywności. Rozwój cywilizacji powoduje odejście od naturalnych warunków życia, przyczynia się do powstawania stresów oraz ograniczenia aktywności ruchowej, co osłabia funkcje życiowe organizmu.

In vino veritas – „Heurige” in Wien

Dawno dawno temu… kiedy na mapie świata nie było jeszcze Wiednia, w naddunajskiej okolicy zaczęto uprawiać winne krzewy… Ta historia mogłaby zaczynać się również inaczej… Kiedy rządcą Rzymian był cesarz Probiusz, a na otwarcie gospody nie była potrzebna zgoda urzędów koncesyjnych, na terenie dzisiejszego Wiednia powstawały pierwsze Heuriger. Oczywiście nikt ich tak nie nazywał, ale […]

Blumengarten Hirschtetten

Wiedeńskie parki i tereny zielone to cos, co z pewnością ubogaca miasto. Nie ma właściwie dzielnicy, w której nie znaleźlibyśmy skrawka natury, który zaprasza by odpocząć od natłoku turystów, codziennego pędu i swoich zwykłych zajęć. Jednym z takich miejsc jest położony w 22. dzielnicy Ogród Kwiatów Hirschtetten (Blumengarten Hirschtetten).

Niepewność

W dzisiejszych czasach bardzo łatwo o niepewność. Może ona dotyczyć wyboru ścieżki zawodowej, pracy, relacji z partnerem, planów na przyszłość oraz stabilizacji finansowej. Niepewność może zapoczątkować niepokój, ale może też wskazać potrzebę wyboru innego kierunku stylu życia niż dotychczas.