Czy zdarza Ci się czasem odkładać trudne zadania na później? Czas podjąć nowe wyzwanie i nie możesz się zebrać? Uspokoję Cię, wielu ludzi reaguje w ten sposób. Czy zastanawiałeś/aś się jednak nad powodem tego zachowania? Skąd bierze się lęk przed porażką? Jakkolwiek kuriozalnie to brzmi, nasz lęk często może pochodzić od…tego, że byliśmy chwaleni! Czy […]

Obraz ciała, zwany też wizerunkiem tworzy się w umyśle człowieka. Ma bardzo subiektywną naturę, gdyż zbudowany jest przede wszystkim na podstawie własnych kryteriów i wymogów. Towarzyszy nam od dzieciństwa wahając się w zależności od wieku, odczuwanej satysfakcji lub chwilowego nastroju. Składa się z wielu kluczowych komponentów, które determinują sposób integracji z naszym ciałem oraz pewność […]

Osoby, które nie potrafią kontrolować miłości, czują się zobligowane do uszczęśliwiania innych. Targają nimi skrajne emocje, niewiele potrzeba, by od radości przeszły do stanu głębokiej rozpaczy. Sytuacja która u innych ludzi spowodowałaby umiarkowane niezadowolenie u nich może wywołać wybuch gniewu.

„Miłość rządzi światem”, „prawdziwa miłość zdarza się tylko raz w życiu” – te i wiele podobnych przekonań są powszechnie znane, zupełnie tak jakby tylko miłość była w stanie nas uszczęśliwić. Często utożsamiana z sensem istnienia, staje się celem w życiu. Ludzie samotni są postrzegani jako osoby zgorzkniałe i nieszczęśliwe. W popkulturze można odnaleźć mnóstwo namiętnych […]

  Czy wiecie Państwo, że depresja jest jednym z najczęstszych schorzeń nękających współczesną ludzkość? W ostatnich latach osiągnęła ona wręcz „rangę” choroby cywilizacyjnej . Według szacunków Swiatowej Organizacji Zdrowia na depresję cierpi 3-5 % ludności całego świata , czyli -chcąc przedstawić problem bardziej obrazowo – każdego dnia 120 do 200 MILIONÓW ludzi .

Jeśli przez cały okres zimy czujesz się rześki i jesteś w pogodnym nastroju, to należysz do grupy prawdziwych szczęściarzy. Wiele bowiem osób, jak potwierdzają badania naukowców, zapada o tej porze roku na tzw. zimową depresję. Cechuje ją nastrój zniechęcenia, zmęczenia, przygnębienia, nudy, czy wręcz  melancholii i apatii.

  Przeciętny człowiek przesypia około jednej trzeciej swojego życia. Zjawisko snu nie jest do końca zbadane, a wśród naukowców wciąż trwa spór co do jego funkcji. Jedno jest pewne – jest on nam niezbędny do życia, a jak wielkie ma znaczenie zrozumie każdy, kto choć raz nie przespał nocy.

W dzisiejszych czasach bardzo łatwo o niepewność. Może ona dotyczyć wyboru ścieżki zawodowej, pracy, relacji z partnerem, planów na przyszłość oraz stabilizacji finansowej. Niepewność może zapoczątkować niepokój, ale może też wskazać potrzebę wyboru innego kierunku stylu życia niż dotychczas.

© Klaus Klingberg / PIXELIO Każda z tych profesji wydaje się być znajoma. Większość osób zapytanych o zdanie odpowie, że wymienione powyżej zawody związane są ze zdrowiem psychicznym. I słusznie, tylko na czym polega różnica między poradnictwem, terapią a leczeniem psychiatrycznym?

Modlitwa służy za potężne narzędzie nawiązania kontaktu z siłą wyższą. Jest wszechobecna w kościołach, sanktuariach, meczetach i wielu innych ośrodkach skupiających wiernych. Może być wymawiana na głos lub w myślach w zależności od preferencji wiernego. Może wiązać się z refleksyjnością, poszukiwaniem sensu oraz może być wykonywana automatycznie, pozbawiona wnikliwości.